Облейте ступни холодной водой перед сном 💦

Не переусердствуйте — одной минуты на такое мероприятие хватит.
Тибетские монахи делают это, чтобы быстрее и крепче уснуть.
Такой способ закалки не уступает экстремальным фанатикам, которые ежедневно прыгают в прорубь или обливаются
Секреты Долголетия 💕