•Осенний смузи🍁•

Витаминный и уютный. Уютный и полезный.
⠀
Тыква - естественный детокс, нормализует пищеварение, препятствует накоплению организмом жировых клеток, очищает желудок.
⠀
Куркума - природный антибиотик, способна бороться с различными воспалениями и защищать организм от вирусов.
⠀
Апельсин - источник витамина C.
⠀
Все полезные свойства этого смузи можно перечислять ещё очень долго. Быстрее его сделать и выпить!
⠀
Автор Оксана Феррара
Ингредиенты:
•100гр тыквы
•1 апельсин
•1 мягкая и спелая хурма или банан
•100мл воды или миндального молока
•щепотка куркумы, имбиря, корицы (по желанию)
•1ч ложка мёда
•5 очищенных грецких орехов (по желанию)
⠀
Приготовление:
🍁Тыкву и хурму (банан) очистить и нарезать кубиками. Поместить в чашу блендера и измельчить.
🍁Добавить свежевыжатый сок апельсина, миндальное молоко (воду), куркумы, имбирь, корицу, мёд, орехи и ещё раз пробить блендером до нужной консистенции.
Буон аппетито!
#десерты