Десерт.

Груши в кокосовом молоке с корицей и кедровыми орешками (диетический рецепт).
Лёгкий, нежный, очень вкусный десерт с кокосовой ноткой не оставит равнодушным ни детей, ни взрослых. Прекрасно подойдет для тех. кто соблюдает диету и придерживается правильного питания.
Автор @svetlana___konovalova (Светлана Коновалова)
📌 На 4 порции нам потребуется:
✔груши - 6 шт среднего размера;
✔кокосовое молоко (5-7%)- 1 банка (400 мл);
✔корица молотая - щепотка;
✔сахарозаменитель 2-3гр или мёд 1,5-2 ч.л.;
✔кедровые орешки (для украшения);
✔ароматизатор пищевой ваниль (не обязательно).
Приготовление не займет много времени, самое долгое в этом рецепте, это подготовка груш.
Груши моем, срезаем плодоножку и разрезаем вдоль. Удаляем семена и нарезаем кубиками. Выкладываем в сотейник, посыпаем сахарозаменителем или мёдом, посыпаем корицей по вкусу (сочетание груши и корица просто великолепное), добавляем несколько капель ванили и включаем средний огонь, протушиваем буквально 3-5 мин и выливаем кокосовое молоко, перемешиваем и тушим 5-7 мин до тех пор, пока груши не размягчатся и молоко немного не уварится. Выключаем, остужаем, накладываем в креманки и посыпаем кедровыми орешками (можно любыми другими). А теперь угощаем родных и наслаждаемся райскими грушами.
Приятного вам аппетита!🍐 🍐 🍐
♥ #Коновалова_рецепты #Коновалова_десерты #груши #пп #зож