Как продлить молодость мозга

👉🏼 Важную роль в предотвращении возрастных изменений головного мозга играет сохранение эффективного мозгового кровотока.
Полифенольные соединения, которыми богаты соя, помидоры, различные ягоды, зеленый чай, способствуют расширению просвета сосудов головного мозга, улучшению мыслительной деятельности и памяти.
При временном нарушении кровотока в ткани мозга наступает ишемия – кислородное голодание. Устойчивость к последствиям ишемии придают такие продукты питания, как шпинат, спирулина и голубика.
Вносим полезные продукты в свой рацион