🍲🍲🍲 Диетические куриные маффины 🍲🍲🍲

⠀
Диетические куриные маффины можно приготовить и маленьким детям.
⠀
⠀
📋 Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 дольки
Грибы - 200-300 г
Хлопья овсяные - 3 ст.л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Молоко - 50 мл
Соль, перец - по вкусу
Укроп - по вкусу
Морковь - 1 шт.
⠀
⠀
📖 Процесс приготовления:
⠀
1. Грибы, лук и чеснок нарежем мелко, обжарим на небольшом количестве подсолнечного масла на сильном огне, постоянно помешивая. На это уйдет буквально пара минут.
⠀
2. Смешиваем пережаренные овощи и грибы с фаршем.
⠀
3. Добавим натертую на мелкой терке морковь, соль, перец, яйцо, укроп, молоко и хлопья. Тщательно перемешиваем.
⠀
4. Выкладываем в формочки.
⠀
5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке!
⠀
6. Диетические куриные маффины готовы. Дадим им чуть остыть и вынимаем. Подаем теплыми, но и холодные они тоже вкусны.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
⠀
🔥🔥🔥 Задать вопросы автору рецепта можно на нашем сайте по ссылке — https://www.iamcook.ru/showrecipe/16353 #рецепт #рецептик #котлеты #еда #обед #ужин