🍲🍲🍲 Хек в микроволновке 🍲🍲🍲

⠀
Филе хека в микроволновке - быстрый и лёгкий способ приготовления вкусной рыбки.
⠀
⠀
📋 Ингредиенты:
Филе хека с/м - 300 г
Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)
Приправа к рыбе - 1 ч.л.
Сок лимона - 1 ст.л.
⠀
⠀
📖 Процесс приготовления:
⠀
1. Рыбу заранее достаньте из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре на некоторое время. Когда филе оттает, ополосните его под проточной водой. Обсушите бумажными полотенцами и разрежьте на порционные кусочки желаемого размера.
⠀
2. Посыпьте солью и приправой к рыбе.
⠀
3. Добавьте лимонный сок и лёгкими движениями вотрите специи в каждый кусочек.
⠀
4. Желательно дать рыбке время немного промариноваться, хотя бы в течение 5-10 минут. Но если возможности такой нет, приступаем сразу к приготовлению. Выложите хека одним слоем на блюдо, подходящее для использования в микроволновке, накройте специальной крышкой и отправьте в печь. Готовьте филе хека в микроволновке при мощности 800 Вт 5 минут. За это время рыбные кусочки полностью приготовятся и станут намного меньшими.
⠀
5. Вот и всё. Очень вкусное, сочное филе хека готово. Переложите его на красивую тарелку и в горячем виде подавайте на стол. Перед подачей можно сбрызнуть ещё немного лимонным соком. В качестве гарнира подавайте отварной рис или картофельное пюре.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
🔥🔥🔥 Задать вопросы автору рецепта можно на нашем сайте по ссылке — https://www.iamcook.ru/showrecipe/16118 #рецепт #рецептик #рыба #хек #еда #микроволновка