5 идей как вкусно приготовить любую белую морскую рыбу

Белая морская рыба обладает нежным мясом и в ней практически нету костей, поэтому она идеальна для приготовления самых разных блюд. И готовится рыба достаточно быстро и легко. Удобнее всего покупать сразу филе рыбы, чтобы меньше возни было, но и целая тушка тоже подойдёт (хоть и придётся немного повозиться с разделкой). В любом случае просто покупайте любую белую морскую рыбу, выбирайте понравившийся рецепт и готовьте вкусную и полезную еду!
⭐Рыба под белым маринадом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыба белая морская - 300 г
Лук репчатый - 50 г
Морковь - 50 г
Вино белое сухое - 100 г
Сметана жирная - 150 г
Соль и перец - по вкусу
Укроп - несколько веточек
Масло растительное - 2 ст.л.
Мука - 3 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/25708 ⭐Рыба по-польски с соусом из яйца
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе морской рыбы - 800 г
Яйца - 3-4 шт.
Сливочное масло - 70-100 г
Специи "для рыбы" - по вкусу
Соль - по вкусу
Свежая зелень - по желанию https://www.iamcook.ru/showrecipe/3185 ⭐Рыба в горшочках с овощами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыбное филе (судак, пангасиус) - 800 грамм;
Картофель - 800 грамм;
Лук репчатый - 1 шт;
Морковь - 2 шт;
Приправа для рыбы - по вкусу;
Соль - 1 ст.л;
Сметана - 150 грамм;
Перец чёрный молотый - по вкусу;
Вода - 300 мл;
Сыр твёрдый - 120 грамм;
Масло сливочное - 80 грамм. https://www.iamcook.ru/showrecipe/3843 ⭐Рыба по-гречески
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе морской рыбы - 600 грамм;
Томаты - 2 штуки;
Лук - 1 штука;
Шпинат - 2 пучка;
Лимон - 1/3 штуки;
Специи для рыбы;
Соль;
Растительное масло для жарки. https://www.iamcook.ru/showrecipe/949 ⭐Рыба по-французски с картошкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе морской рыбы - 250 г
Картофель - 400 г
Сливки 10% - 200 г
Яйцо С1 - 2 шт.
Соль и перец - по вкусу
Мускатный орех - щепоть
Масло растительное - 1 ст.л.
Сыр твердый - 80 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/22925 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #рыба #рыбасовощами #ужин