🍴Простое и вкусное меню одного летнего дня (09.

06.2023)
Летом много ярких и вкусных овощей, из которых хочется готовить: кабачки, помидоры, молодая капуста и другие. В нашем сегодняшнем меню они тоже будут😉 Надеемся, рецепты вам понравятся и вы возьмёте себе что-то на заметку.
Завтрак. Приготовим простое и интересное блюдо из хлеба, яиц и овощей. Хлеб для этого блюда подойдёт любой на ваш вкус, и обязательно добавьте зелень - с ней тосты получатся особенно ароматными.
⭐Тост в омлете
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 2 шт. (крупные)
Хлеб - 2 ломтика
Зелёный лук - 10 г
Помидор - 50 г
Кинза или петрушка - 2 г
Перец - 0.5 шт.
Соль, ч.м. перец - по вкусу
Масло растительное - 1 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/29757 Обед. Сварим лёгкий, нежный суп из кабачков и сливок. При подаче рекомендуем добавить слегка подсушенный в духовке хлеб, который приятно макать в суп. Для жарких дней такого супа с хлебом вполне будет достаточно. Но если хочется чего посытнее, то приготовьте ещё вкусную лапшу с кальмарами. Блюдо простое и очень быстрое.
⭐Кабачковый крем-суп
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки - 4 шт.
Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Бульон (овощной или куриный) - 1 литр
Сливки (любой % жирности) - 250 мл.
Растительное масло - 1 ст.л.
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Паприка - для подачи https://www.iamcook.ru/showrecipe/3822 ⭐Рисовая лапша с кальмарами
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кальмар - 400 г
Рисовая лапша - 40 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Масло растительное - 2 ст.л.
Соевый соус - 1-2 ст.л.
Укроп - несколько веточек
Соль и перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/28621 Вкусняшка. В летнее время на десерт чаще всего хочется чего-то свежего: клубнички, черешни, абрикосов и т.д. Однако сладкий пряник никогда не бывает лишним. Надо же чай с чем-то пить😉
⭐Шоколадные пряники с трещинками
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сахар - 100 г
Масло сливочное - 100 г
Какао-порошок (с горкой) - 1 ст.л.
Шоколад черный тертый (с горкой) - 1 ст.л.
Мука - 140-160 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванильный экстракт - 0,5 ч.л.
Соль - щепоть
Яйцо куриное - 1 шт. https://www.iamcook.ru/showrecipe/32025 Ужин. Предлагаем приготовить рыбу с рисом и овощами. А чтобы не стоять долго у плиты, воспользуемся духовкой. Плюс в дополнение к основному блюду подадим яркий салатик из свежих овощей😋
⭐Семга с рисом в духовке
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Семга - 300 г
Перец болгарский - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Помидоры - 1-2 шт.
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 3 ст.л.
Рис - 300 г
Вода - 400 мл
Чеснок - 6-8 долек https://www.iamcook.ru/showrecipe/30737 ⭐Салат из капусты с болгарским перцем
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста белокочанная - 250 г
Болгарский красный перец - 120 г
Красный лук - 40 г
Яблочный уксус 6% (или лимонный сок) - 30 г
Укроп - 3 г
Чеснок - 1 зубчик
Оливковое масло - 40 г
Сахар - 0,5 ч. л.
Соль, черный перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/32471 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #завтрак #выпечка #ужин