15 минут и завтрак готов - вкусно и питательно (сразу 7 вариантов)

Забирайте себе в копилку идеи питательных и вкусных завтраков!
А для того чтобы ваш завтрак был ярче, вкуснее и выглядел как в ресторане, просто уделите 1-2 минутки на оформление блюда. Если это несладкий завтрак, то добавьте зеленушки или пару долек свежих, ярких и сочных овощей. А если завтрак сладкий, то украсьте его свежими ягодами (сейчас уже они вполне доступны), мятой или тёртым шоколадом. Немного фантазии и ваш завтрак будет просто отменным!
⭐Хачапури из теста фило
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто «Фило» - 160 г
Сыр «Сулугуни» или «Моцарелла» - 120 г
Творог любой жирности - 80 г
Соль - 1-2 щепотки
Масло сливочное - 50 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/27913 ⭐Горячие бутерброды со шпротами в микроволновке
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Батон - 3-4 ломтика
Шпроты - 100 г
Помидор - 1 шт.
Сыр твердый - 60 г
Майонез любой жирности - 2 ч.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/31156 ⭐Бутерброды с бананом
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Банан - 2 шт.
Хлеб - 3 ломтика
Сыр плавленый - 40 г
Соль - 2 щепотки
Лимонный сок - 0,5 ч.л.
Тимьян сушеный - 1-2 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/31416 ⭐Финские творожно-яблочные лепешки с рисовой мукой
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог - 100 г
Мука рисовая - 70-100 г
Сыр - 40 г
Яйцо мелкое - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Растительное масло - 1 ч.л.
Сода - на кончике ножа
Масло - для жарки https://www.iamcook.ru/showrecipe/31823 ⭐Салат из брокколи
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста брокколи - 400 г
Огурцы свежие - 150 г
Яйца вареные вкрутую - 2 шт.
Укроп - 3 веточки
Орехи грецкие - 30 г
Майонез - 40 г
Сметана - 10% или йогурт - 60 г
Сыр твердый - 30 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/6147 ⭐Овсяноблин с бананом
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст.л.
Молоко - 60 мл
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль - щепотка
Растительное масло - 1 ч.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/15565 ⭐Ленивые пирожки с яйцом и зелёным луком за 15 минут
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука - 10 ст.л.
Кефир - 200 мл
Яйцо куриное - 4 шт. (2 отварных и 2 сырых)
Лук зеленый - 50 г
Сода - 1 ч.л.
Соль и перец черный молотый - по вкусу
Растительное масло - 3 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/11519 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #бутерброды #завтрак #лепешки #быстро