8 вариантов обедов для деток (родителям тоже понравится)

Готовя еду для деток, мы стараемся сделать её максимально полезной и вкусной. При этом в такой еде используется минимум специй, а консистенция многих блюд нежная и воздушная. Все блюда, которые мы готовим для деток подойдут и для взрослых. Поэтому смело можно готовить один обед для всей семьи - все от этого будут только в плюсе.
⭐Запеканка из кабачков с фрикадельками в духовке
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриный фарш - 400 г
Кабачки - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1-2 шт.
Овсяные хлопья - 3-4 ст.л.
Соль и перец - по вкусу
Масло растительное - 1 ч.л.
Сыр твердый - 100 г
Чеснок - 1 зубчик
Приправа для курицы - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/26287 ⭐Суфле из индейки для детей
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе индейки – 300 г
Сливки – 80 мл
Куриные яйца – 1 шт.
Сыр твердый – 80 г
Соль – по вкусу
Масло растительное – 1 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/17365 ⭐Сырный суп с яичной лапшой и зеленым горошком
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лапша яичная – 200 г
Плавленый сырок – 2 шт.
Картофель – 3 шт.
Морковь – 1 шт.
Зеленый горошек мороженый – 100 г
Лук – 1 шт.
Растительное масло – 1,5 ст.л.
Перец душистый – 3 шт.
Лавровый лист – 1 шт.
Соль – по вкусу
Петрушка свежая – 20 г
Вода – 2 л https://www.iamcook.ru/showrecipe/17040 ⭐Овощное рагу для ребенка
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 2 шт
Болгарский перец - 1 шт.
Помидор - 0,5 шт.
Сливочное масло - 10 г
Соль - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/15846 ⭐Гороховое пюре как в детском саду
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Горох - 100 г
Вода - 250 мл
Соль - по вкусу
Масло сливочное - 4 г (для подачи) https://www.iamcook.ru/showrecipe/15716 ⭐Котлеты из минтая для детей
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Минтай - 500 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Булка - 170 г
Молоко - 70 г
Лук - 30 г
Соль - по вкусу
Перец ч.м. - по желанию
Панировочные сухари - 120 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/15585 ⭐Овощной суп-пюре с индейкой для детей
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Вода – 200 мл
Филе индейки – 100 г
Цукини – 100 г
Горошек зеленый замороженный – 45 г
Яблоко – 0.5 шт.
Лук репчатый – 20 г
Сыр Пармезан (тертый) – 1 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/10004 ⭐Ленивые голубцы как в детском саду
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясной фарш - 400 г
Яйца - 1 шт.
Капуста - 200 г
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Рис - 100 г
Растительное масло - 1 ст.л.
Томатная паста - 2 ст.л.
Сметана - 2-3 ст.л.
Соль, перец, лавровый лист https://www.iamcook.ru/showrecipe/8060 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #детям #ужин #котлеты