🍴Меню одного дня: быстрый завтрак, сытный обед, сладкий перекус и яркий ужин (всё вкусно и просто)

Мы предлагаем вам полноценное меню одного дня. В нём будет 3 основных приёма пищи и перекус. Все блюда очень аппетитные и вкусные. А время на их приготовление уходит не так уж и много. Используйте меню целиком или выбирайте понравившиеся рецепты и готовьте с удовольствием!😘🧡
Завтрак. Яйца на завтрак - это вкусно, сытно и питательно. Предлагаем приготовить популярные яйца пашот в необычном виде. Будет здорово, если вы дополните блюдо свежими овощами, зеленью и кусочком хлеба или сухариками, как на фото.
⭐Яйцо пашот в силиконовой формочке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо куриное - 3 шт.
Соль - 1 щепотка
Масло растительное - 0,5 ч.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/31916 Обед. Начнём обед с сытного супа из фарша и лапши, который готовится не больше 30 минут. А на второе запечём картофель и подадим его со свежим или маринованным огурчиком (у вас ещё остались запасы огурцов?).
⭐Суп-лапша с фаршем
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш - 200 г
Лапша - 50-70 г
Лук порей - 70 г
Морковь - 70 г
Масло растительное - 2 ст.л.
Соль - по вкусу
Вода - около 1,5 л https://www.iamcook.ru/showrecipe/30857 ⭐Запеченный картофель с чесноком в духовке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 500 г
Мука - 1-2 ст.л.
Чеснок - 3-4 зубчика
Соль, перец, специи - по вкусу
Масло сливочное - 40 г
Сливки 20-10% - 300 мл
Сыр - 30 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/27041 Сладкий перекус. К чаю или кофе предлагаем испечь рассыпчатое печенье с яблоками. Оно получается очень вкусным и ароматным, благодаря сочетанию яблок, ванили и корицы.
⭐Песочное печенье с яблоками
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - щепотка
Сахар - 60 г
Ванилин - на кончике ножа
Масло сливочное - 60 г
Мука пшеничная - 220-250 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Начинка:
Яблоки (средние) - 2 шт.
Масло сливочное - 20 г
Ванилин - на кончике ножа
Корица - 0.5 ч.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/32074 Ужин. Приготовим вкуснейшую гречку с курицей. Гречка пропитывается соками овощей и мяса и получается очень сочной и ароматной. В дополнение к гречке подадим яркий овощной салат из дайкона.
⭐Гречка с курицей с подливкой на сковороде
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриные бедра - 500 г
Гречка - 2 стакана
Морковь не крупная - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Масло растительное - 2-3 ст.л.
Помидоры замороженные - 250 г
Соль - 1 ч.л.
Перец черный молотый - по вкусу
Вода - 3,5 стакана https://www.iamcook.ru/showrecipe/31987 ⭐Салат из дайкона с помидорами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Редька дайкон - 100 г
Помидоры - 100 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Лук зеленый - 2 шт.
Укроп - 10 г
Масло растительное - 2 ст.л.
Соль и перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/30354 Берите меню на заметку и готовьте с удовольствием!😘🧡 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #меню #обед #ужин #выпечка