🍴Вкусное полноценное меню одного дня (завтрак, обед, ужин и вкусняшка)

Составили для вас меню одного дня, в котором есть все три приёма пищи и даже вкусненький перекус. Вы можете готовить полностью по нашему меню либо взять только те блюда, которые вам понравятся.
К этому меню вы можете добавить свежую зелень, овощи и фрукты. А также обязательно пейте просто чистую воду (чай и кофе не считаются) между приёмами пищи, чтобы ваш организм лучше работал и не страдал от нехватки жидкости.
Завтрак. Один из самых быстрых вариантов - бутерброды. Поэтому предлагаем с вечера приготовить вкуснейший мясной паштет, а утром намазать его на батон или хлеб. С чаем и кусочком огурчика это безумно вкусно!
⭐Паштет из куриного мяса
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриная грудка - 300 г
Куриная ножка (бедро и голень) - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1-2 дольки
Лук репчатый - 1 шт.
Перец черный горошком - 8 шт.
Перец душистый - 2-3 шт.
Сливки 35% и выше - от 200 мл https://www.iamcook.ru/showrecipe/20039 Обед. Приготовим знаменитый борщ, только с грибочками. А на второе запечём сочные свиные рёбрышки, которые можно подать с любым гарниром. Ну и, конечно же, сделаем овощной салатик по сезону😉
⭐Борщ с грибами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь небольшая - 1 шт.
Шампиньоны - 100 г
Свекла небольшая - 1 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Овощной бульонный кубик - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст.л.
Капуста белокочанная - 150 г
Болгарский перец - 0,5 шт.
Чеснок - 1 зубок
Зелень укропа и петрушки - 10 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/8551 ⭐Свиные ребрышки в томатном соусе в духовке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ребра свиные - 500 г
Томатный соус - 2 ст.л.
Мед - 1 ст.л.
Белый винный уксус - 1-2 ст.л.
Соевый соус - 2 ст.л.
Горчица острая - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Перец ч.м. - по вкусу
Имбирь (корень) - 1,5 см https://www.iamcook.ru/showrecipe/17677 ⭐Салат из квашеной капусты
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста квашеная - 200 г
Огурец соленый - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец сладкий - 1 шт.
Масло подсолнечное ( с запахом) - 5 ст.л.
Укроп - по желанию
Сахар - 1 ч.л.
Перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/1021 Ужин. Сделаем знаменитый плов, только с рыбой. Плюс подадим его с салатом из свежей капусты и кабачков. Получится очень вкусно и сытно.
⭐Плов с рыбой
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе рыбы (хек, минтай) - 250 г
Рис - 1 стакан
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Соль, чёрный молотый перец - по вкусу
Приправа для плова - 1 ч.л.
Чеснок - 1 зубок
Вода (смотрите рецепт) https://www.iamcook.ru/showrecipe/16657 ⭐Салат из капусты и кабачков
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста - 150-200 г
Молодые кабачки - 1 шт.
Петрушка, укроп - по вкусу
Лимонный сок - 1 ст.л.
Масло растительное - 1-2 ст.л.
Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/24712 Вкусняшка. Сладкое, очень ароматное печенье на сливочном масле к чаю или кофе можно съесть в любое время дня😉
⭐Печенье «Сникердудль»
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
Масло сливочное - 120 г
Соль - щепотка
Сахар - 100 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 180-200 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Панировка:
Корица - 1 ч.л.
Сахар - 2 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/21241 Берите меню на заметку и готовьте с удовольствием!😘🧡 Приятного аппетита!
Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍
До встречи!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #завтрак #выпечка #ужин