7 сытных и вкусных завтраков из сезонных продуктов

Одна из составляющих хорошего утра - это вкусный, сытный и полезный завтрак. Сейчас самое богатое время на различные овощи и фрукты. И нужно максимально пользоваться этим.
Самые ходовые овощи на завтрак обычно - кабачки, различные виды капусты, помидоры, болгарский перец. А из фруктов и ягод сейчас актуальны: малина, яблоки, груши, дыня, сливы и много чего ещё. Именно в соответствии с этими сезонными продуктами была составлена данная подборка.
Скорость приготовления тоже важна, но далеко не для всех. Поэтому в подборке есть как быстрые варианты, так и те, что готовятся чуть дольше. Готовьте с любовью!😘🧡
Кабачковая лепешка с сыром на сковороде
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок (чистый вес) - 350 г
Сыр - 60 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Сметана - 60 г
Мука пшеничная - 50 г
Растительное масло - для жарки https://www.iamcook.ru/showrecipe/29680 Овсяная каша с дыней
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсянка (Геркулес) - 120 г
Дыня - 150-200 г
Масло сливочное - 40 г
Вода - 770 г
Соль - по вкусу
Мёд - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/29673 Оладьи с малиной на кефире
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кефир - 250 г
Яйца - 1 шт.
Мука - 220 г
Малина - 100 г
Сахар - 40 г (2 ст.л.)
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Соль - щепотка
Растительное масло - для жарки https://www.iamcook.ru/showrecipe/29612 Чижи-бижи (грузинская кухня)
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо куриное - 3 шт.
Помидоры Черри - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Перец болгарский - 100 г
Хмели-сунели - 0,5 ч.л.
Соль и перец - по вкусу
Масло растительное - 2 ст.л.
Базилик - 2-3 веточки
Перец острый - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/29336 Оладьи из брокколи с сыром
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста брокколи - 250 г
Сыр - 70 г
Яйца куриные - 2 шт.
Укроп - 2-3 веточки
Зеленый лук - 3-4 пера
Чеснок - 2 зубчика
Мука пшеничная - 2 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Растительное масло (для жарки) - 2-3 ст.л.
Соль, черный молотый перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/28818 Кростини с голубым сыром, грушей и медом
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Багет - 0,5 шт.
Сыр Филадельфия - 100 г
Сыр Дор-блю - 120 г
Груша - 2 шт.
Мед цветочный - 1-1,5 ст.л.
Мята - 2 г (для украшения) https://www.iamcook.ru/showrecipe/28304 Творожная запеканка с яблоками на сковороде
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог - 180 г
Яйца - 2 шт.
Сахар - 3 ст.л.
Яблоко - 1 шт.
Масло сливочное - 1 ст.л.
Сметана - 2 ст.л.
Манная крупа - 1 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/28209 Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #просто #домашняяеда #вкусно #фрукты #овощи #завтраки