Предыдущая публикация
Заходите на обед.
Готовим вкусно и сытно.
Составлять меню на обед нужно с чувством, с толком, с расстановкой. А если серьёзно, то при составлении меню нужно учитывать много факторов: кто что любит кушать, какие продукты есть в холодильнике, какие продукты сейчас купить выгоднее (если вы, конечно, ведёте бюджет экономно), сезонность продуктов и другие важные нюансы. И большинство именно так и делает. Но иногда так здорово, когда это делает кто-то за тебя))
Предлагаю вам вариант полноценного и очень вкусного обеда: первое, второе, салат и вкусный напиток. Возможно, вы возьмёте из него только какое-то одно блюдо, а может, даже приготовите его весь. В любом случае будет здорово!
На первое будет суп с грибами
Надеюсь, за лето вы успели заготовить сушеных грибов (главное, не мухоморов
). Если нет, не беда - можно купить в магазине
Картофельный суп с беконом и сушеными грибами
). Если нет, не беда - можно купить в магазине
Картофельный суп с беконом и сушеными грибами
Ингредиенты:
Вода – 1 л
Картофель – 2-3 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Сухие грибы – 25-30 г
Бекон – 2-3 полоски
Масло растительное – 3 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Укроп – 10 г
Калорийность: 57 кКал / 100 г
Время приготовления: 2 ч. 40 минут
https://www.iamcook.ru/showrecipe/14383
На второе приготовим вкуснейшие сочные котлеты с тыквой.
Гарнир подойдёт любой: гречка, картошка, рис и др.
Котлеты из индейки с тыквой
Ингредиенты:
Фарш индейки - 500 г
Тыква свежая - 150 г
Куркума - 0.5 ч.л.
Паприка - 0.5 ч.л.
Кориандр - 0.5 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Перец молотый - 0.5 ч.л.
Масло постное - для жарки
Калорийность: 164 кКал / 100 г
Время приготовления: 1 ч. 10 минут
https://www.iamcook.ru/showrecipe/24727
Салат у нас будет простой, но в то же время вкусный и яркий.
Салат из свеклы по-грузински
Ингредиенты:
Свекла – 200-250 г
Лук красный – 0,5 головки
Чеснок – от 1 зубчика
Кинза – от 2 веточек
Соус ткемали – от 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Дополнительно:
Нерафинированное подсолнечное масло
Грецкие орехи
Калорийность: 72 кКал / 100 г
Время приготовления: 35 минут
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26363
А в завершение - ароматный осенний компот. Ну очень вкусно!
Компот из яблок, апельсина и лимона
Ингредиенты:
Яблоки - 4 шт.
Лимон - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Сахар - 100 г
Вода - 1.5 л
Калорийность: 31 кКал / 100 г
Время приготовления: 20 минут
https://www.iamcook.ru/showrecipe/23549
Напишите, пожалуйста, как вам такой обед? Все блюда из него захотели приготовить? А также нравится ли вам, когда кто-то подбирает вам вот такие полноценные обеды? Спасибо за обратную связь
Теги по теме: #еда #вкуснаяеда #обед #меню #рецепты #котлеты #напитки #салаты #салаты #супы
Следующая публикация
Нет комментариев