🥑 8 рецептов летних ПП салатов с авокадо, которые точно стоит попробовать!

Авокадо невероятно полезный плод, который точно стоит включать в свой рацион. Этот грушеобразный плод используют для приготовления салатов, соусов и намазок, смузи. Авокадо содержит около 14 процентов мононенасыщенных жиров, а также белки, углеводы и витамины группы B.
Сегодня хочу показать вам 8 отличных рецептов салатиков с авокадо, которые были опробованы мной неоднократно. Все они очень вкусны, не содержат майонеза и прочего треша, все только самое полезное в одной тарелке.
Рецепт 1: Салат с авокадо, помидорами черри и креветками: https://www.iamcook.ru/showrecipe/2454 Рецепт 2: Овощной салат из авокадо, помидоров и огурцов с заправкой из лимона и оливкового масла: https://www.iamcook.ru/showrecipe/13906 Рецепт 3: Салат из авокадо с лососем и грейпфрутом: https://www.iamcook.ru/showrecipe/12665 Рецепт 4: Зеленый салат из авокадо, киви и яблок: https://www.iamcook.ru/showrecipe/10172 Рецепт 5: Салат из пекинской капусты с авокадо, огурцами и луком (заправка сметана) https://www.iamcook.ru/showrecipe/18740 Рецепт 6: Салат из авокадо с помидором и сыром Фета: https://www.iamcook.ru/showrecipe/23094 Рецепт 7: Простой и яркий салат из авокадо с апельсином: https://www.iamcook.ru/showrecipe/21347 Рецепт 8: Сала из авокадо с фасолью и кукурузой в мексиканском стиле https://www.iamcook.ru/showrecipe/22394 А вот Вам еще 3 несколько факта об авокадо!
- Книга рекордов Гиннесса в 1998 году официально назвала авокадо самым полезным фруктом в мире.
- Первые свидетельства употребления авокадо в пищу относятся примерно к 10.000 году до нашей эры.
- Листья, кожура плода и косточка авокадо содержат фунгицидный токсин персин, опасный как для животных, так и для человека.
- При всей свой жирности и высокой калорийности, авокадо – диетический продукт. Кроме того, он совершенно не содержит холестерина и углеводов, а все жиры в его составе усваиваются на 100%.
#салат #салаты #салатизавокадо #салатсавокадо #авокадосалат #салатавокадо #аймкук_салат #аймкук_ужин #ппсалат #ппсалаты #еда #веганство #вегетарианство #рецепт #ппужин #зожрецепты