Предыдущая публикация
Предлагаемые планы можно выполнять в другие дни, однако необходимо предоставить организму минимальный отдых в 24 часа после тренировки. Кроме того, изменения в количестве подходов и повторов также допустимы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1