Прежде чем такие асаны рекомендовать, не полохо б было написать, что асаны усложняются со временем, при регулярных занятиях. Причем нужна определенная последовательность асан, плюс компенсации, дыхание, и еще куча моментов, которые гадо учитывать. Нельзя просто вот так взять и делать эти асаны и через неделю здоров.
Комментарии 36