Предыдущая публикация
Ведь во время практики важно не просто удерживать равновесие, а освободить сознание от негативных мыслей, что сделать подчас очень сложно. Однако опытные мастера утверждают, что медитация не нуждается в строгом регламенте, можно медитировать в любой позе и в любое время.
Считается, что это самый простой способ сделать свою жизнь лучше: снять стресс и тревогу, вернуть душевное равновесие, научиться фокусироваться на определенном занятии, улучшить память и даже развить воображение.
Узнать больше: 👇👇👇 https://hug.ru/blog/kak-pravilno-meditirovat-v-domashnikh-usloviyah/ #психология #познатьсебя
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев