🍚 Каша с тыквой и рисом по-корейски

Это блюдо получается пюреобразным и очень нежным на вкус. Идеально для завтрака или обеда.
📝 Ингредиенты
Рис круглозернистый — 150 г
Тыква — 700–900 г
Вода — 1 л
Соль — по вкусу
Сахар — по вкусу
👨‍🍳 Приготовление
1․ Рис промойте, залейте водой и оставьте на 1–3 часа или всю ночь.
2․ Нарежьте тыкву средними кусочками, положите в кастрюлю и залейте литром воды. Доведите до кипения и варите на умеренном огне, пока тыква не станет мягкой.
3․ Когда тыква станет мягкой, измельчите её погружным блендером, не сливая жидкость.
4․ Из риса слейте практически всю жидкость, оставьте не больше 50–60 мл. Измельчите рис блендером, чтобы получились небольшие частицы.
5․ Добавьте рис к тыкве, размешайте и, помешивая, варите на среднем огне примерно 5 минут. Добавьте соль с сахаром и оставьте кашу на плите ещё на 5–8 минут, чтобы рис стал достаточно мягким.
☝️Как похудеть без голода спорта и препаратов не отказываясь от любимых вкусняшек не переходя на чистое ПП?
Много еды обещаю!
📞📳WhatsApp +79689284498 Юлия Юрьева первая консультация БЕСПЛАТНАЯ 🪅 https://ok.ru/profile/574429864158 #доипосле #какбыстропохудеть #похудетьбыстро #диетолог #меню #ппрецепты #убратьживот #лучшаяжиета #мотивация #похудеть #пп #диета #похудеть #здоровье #полезно #зож #похудение #рецепты #кулинария #фигура #какпохудеть #германия #россия #похудетьбыстро #дрезден #дюссельдорф #штутгарт #лучшиерецепты #рецепты