Жвачка помогает похудеть?

Похудеть с помощью жвачки нельзя, но она может стать вашим помощником на этом пути.
Часто причина переедания кроется в том, что ощущение сытости наступает далеко не сразу после завершения трапезы. Рецепторы срабатывают тогда, когда желудок уже полон. И за это время, увы, многие успевают съесть лишнего. Используйте жвачку сразу после еды. И вы не только очистите полость рта от остатков пищи, но и сможете выдержать необходимую паузу.
Во время приёма пищи сделайте порции меньше традиционных и жуйте пищу медленно, намеренно увеличивая время трапезы. Если ощущение сытости так и не наступило, самое время использовать жевательную резинку. Через определенное время сигнал о насыщении поступит в мозг, и вы с удивлением обнаружите, что наелись меньшим объемом пищи, чем обычно.
Если у вас уже сформировалась привычка жевать перед телевизором, жвачка - просто находка для такой ситуации. Жуйте её вместо лишних перекусов.
Как использовать жевательную резинку, чтобы не навредить своему организму:
✅ Не жуйте жвачку натощак. Только после еды. Жевательная резинка способствует выделению желудочного сока и может привести к обострению заболеваний ЖКТ.
✅ Не используйте резинку с сахаром. Выбирайте безопасные варианты и не экономьте, используя дешёвые марки.
✅ Жуйте жвачку не более 15 минут. Длительное использование может вызвать истощение слюнных желез.
Жевательная резинка - это дополнительный инструмент на пути к стройности. Используйте его разумно.
Делитесь в комментариях, знали о таком способе? Планируете начать его использовать?
Слышали, что пломбы вылетают от жвачек?
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Доступное похудение для всех возрастов!⠀
Пиши мне https://ok.ru/profile/574429864158 или ставь + в комментарий к любой заметке и я тебе отвечу⠀
Ешь и худей - это так просто!⠀⠀⠀
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹⠀⠀
⠀⠀⠀
Не забывай ставить лайк и подписываться)⠀⠀ https://ok.ru/group/54084784947388 Это ваша поддержка!🙏⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#диета #похудение #какпохудеть #питание #похудеть #хочупохудеть #блогдиета #полезно #похудетьлегко #легкоепохудение #худетьпослеродов #мамы #диетическоепитание #ешьихудей #убратьжир #быстроепохудение #здоровоепохудение #дневникпитания #убратьжир #готовимсяклету #красота #зож