Сытный льняной коктейль с ягодами и орехами Ингредиенты: Льняные семена, молоко (или растительное молоко), свежие ягоды, орехи, мед (по желанию) Приготовление: Измельчите льняные семена в блендере до получения муки. Добавьте молоко и блендером взбейте до однородности. Добавьте свежие ягоды и орехи. Перемешайте и подавайте охлажденным. По желанию можно добавить мед для сладости.