Я и не знала, что вафли могут быть такими вкусными и полезными! Без сахара!
Эти вафли — настоящая находка для детского меню: мягкие, ароматные и слегка сладкие за счёт бананов. Подойдут и на завтрак, и на перекус. Готовятся очень быстро, так что даже в утренней суете они станут отличным решением!
Сначала приготовим тесто. В глубокой миске разминаем бананы вилкой до состояния пюре. Добавляем яйца и тщательно перемешиваем до однородности.
Всыпаем муку и, если хочется, немного ванилина или корицы. Перемешиваем, пока тесто не станет средней густоты.
Выпекаем вафли: Разогреваем вафельницу, смазываем её небольшим количеством масла, если нужно. Выкладываем по ложке теста и выпекаем до золотистого цвета.
Подаём вафли тёплыми, можно украсить ягодами, мёдом или просто подать со свежими фруктами.
В таких вафлях много белка, нет сахара, а муку можно использовать цельнозерновую - будут еще полезнее. Самое главное - что раз-два и завтрак готов!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 5