Спокойный отдых. Баня и термальные источники

ОДИН ИЗ МОИХ ЛЮБИМЫХ СЕКРЕТОВ ЗДОРОВЬЯ Всем привет! Знали Вы или нет, но я очень люблю баню. Честно пытался вспомнить, сколько уже лет стараюсь регулярно париться и, наверное, это уже лет 9-10. КАК НРАВИТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО. 👉 Баня на природе (очень здорово, если есть естественный водоём). 👉 Несколько циклов значительного контраста (сначала попариться веником в парилке, потом окунуться в ледяной воде, а потом обязательно полежать на земле, ловя “вертолёт”, но только нужно ОЧЕНЬ ХОРОШО прогреться и затем обязательно окунаться с головой (сегодня был в бане, опубликовал видео в ниже). Если контраст был действительно сильным, вы здоровы и хорошо тренированы, то во время “вертолёта” можно по

Плюсы и минусы посещения термальных Суворовских источников в КавМинВодах.

Куда съездить зимой: Тюмень

Эффективные способы начать худеть, когда нет силы воли

Посещения бани «4 Стихии» на Красной Поляне. Мой отзыв.