ГУ "Рогачевский районный ЦГЭ"

Хронический ринит: причины, эффективная профилактика

Хронический ринит — это длительно текущий воспалительный процесс слизистой оболочки носа, который длится более 12 недель. В отличие от обычного насморка, он не проходит самостоятельно и значительно ухудшает качество жизни. Понимание причин и профилактических мер — ключ к контролю над этим состоянием.
Основные симптомы - это стойкое воспаление, которое сопровождающееся заложенностью носа (часто попеременно, то с одной, то с другой стороны), ринореей (выделения могут быть водянистыми, слизистыми или густыми), снижением обоняния, чиханием, зудом в носу. При атрофической форме возможны сухость и образование корок в носу. Причины развития хро

Фастфуд и здоровье — действительно несовместимые понятия.

Это не просто расхожее мнение, а научно доказанный факт, подтвержденный многочисленными исследованиями в области диетологии и медицины.
Фастфуд — это, в первую очередь, «пустые калории». Он богат жирами, простыми углеводами и сахаром, но при этом беден на витамины, минералы, клетчатку и другие важные для организма вещества. Быстрое насыщение, за которым следует резкий упадок энергии и чувство голода, ведущее к перееданию и набору веса.
Для жарки во фритюре часто используют дешевые масла (пальмовое, кокосовое), которые при многократном нагревании образуют трансжиры, а трансжиры и избыток насыщенных жиров — главные виновники повышени

Двигаемся достаточно — сохраняем здоровье надолго

Регулярная физическая активность — это не просто модная тенденция, а краеугольный камень крепкого здоровья, долголетия и высокого качества жизни. Это самый простой и доступный способ инвестировать в свое будущее.
Почему движение так важно?
Регулярные нагрузки делают сердце более сильным и выносливым. Улучшается состояние сосудов, снижается артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. Физическая активность (особенно силовые и ударные нагрузки, ходьба) повышает плотность костей, что является лучшей профилактикой остеопороза. Регулярное движение сохраняет эластичность связок и подвижность суставов, снижая риск травм и болей в спине.

Профилактика вируса папилломы человека (ВПЧ)

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — это распространенная инфекция, передающаяся преимущественно половым путем, которая может вызывать бородавки, генитальные кондиломы и, в некоторых случаях, рак (например, шейки матки, полового члена, анального канала или горла). Существует более 100 типов ВПЧ, некоторые из которых высокоонкогенные. Профилактика играет ключевую роль в снижении риска заражения и осложнений.
- ВПЧ заражено около 80% взрослого населения мира, но многие не знают об этом, так как инфицирование часто проходит бессимптомно;
- эффективная профилактика может предотвратить до 90% случаев рака, связанного с ВПЧ.
Основные способы профила

25 сентября в Республике Беларусь ежегодно проводится Единый день безопасности.

Основные задачи мероприятия – проведение в организациях обучения работников правильным действиям в условиях пожаров и нештатных ситуаций, а также действиям по оказанию первой помощи
(то есть самопомощи, взаимопомощи), в том числе до прибытия специальных служб (спасателей, медицинских работников, милиции).
Актуальность мероприятия подтверждается случающимися в мире трагическими происшествиями.
Так (по данным интернет-источников), 5 декабря 2009 года произошел пожар в ночном клубе «Хромая лошадь» (г. Пермь, Россия), от которого погибли 156 человек. 27 января 2013 года в ночном клубе «Kiss» (г. Санта-Мария, Бразил

Как сохранить здоровые глазки наших детей

Забота о зрении детей — одна из важнейших задач для родителей. Сегодня, когда гаджеты стали неотъемлемой частью жизни, а нагрузки в школе растут, здоровье глаз требует особого внимания.
Плановые проверки зрения позволяют выявить проблемы на ранних стадиях. Рекомендуется посещать врача в 1 месяц, 1 год, 3 года, 6–7 лет, а затем ежегодно. Симптомы, требующие срочного визита к врачу: ребёнок щурится, трёт глаза или жалуется на головную боль, не симметрично двигаются глаза, появилось покраснение, слезотечение или светобоязнь.
Время у экрана: Детям до 7 лет — не более 15–20 минут в день, школьникам — до 40 минут. Перерывы: Каждые 20–30 минут делать пау

Боремся с неправильной осанкой и сколиозом

Нарушение осанки — это отклонение от нормального положения позвоночника, которое часто вызвано слабостью мышц или привычкой неправильно сидеть. Оно может проявляться как сутулость, круглая или кругловогнутая спина.
Сколиоз — это более серьезное заболевание, характеризующееся боковым искривлением позвоночника (S- или C-образная форма). В отличие от нарушений осанки, сколиоз часто сопровождается ротацией (поворотом) позвонков и может прогрессировать.
Причины и факторы риска:
неправильные привычки - длительное сидение за компьютером, ношение тяжелой сумки на одном плече;
недостаточная физическая активность приводит к ослаблению мышечного корсета;
н

Стресс: друг или враг? Польза и вред для организма

Стресс — это универсальная реакция организма на любые предъявленные ему требования, вызовы или изменения. Часто мы говорим о стрессе как о чем-то сугубо негативном, но на самом деле это сложный механизм, который может быть, как двигателем прогресса, так и причиной болезней. Ключ — в его продолжительности и интенсивности.
С точки зрения науки, стресс делится на два принципиально разных типа:
Эустресс (положительный стресс) - источники: влюбленность, рождение ребенка, новое интересное задание, спортивное соревнование, переезд, публичное выступление. Характеристики такого стресса: кратковременный, мотивирует, улучшает продуктивность и концен

Осень. Заготовки на зиму без ботулизма.

Ботулизм — это тяжелое пищевое отравление, вызываемое токсином бактерии. Эти бактерии вырабатывают один из самых сильных природных ядов. Заболевание поражает нервную систему и может привести к параличу и даже летальному исходу.
Основная причина попадания токсина в организм — употребление в пищу консервированных, маринованных или копченых продуктов, приготовленных с нарушением технологии.
Главные правила профилактики
Стерилизация и чистота: перед консервированием все продукты (овощи, фрукты, грибы, зелень) необходимо мыть щеткой под проточной водой, чтобы удалить частицы почвы, где чаще всего и живут споры ботулизма, банки и крышки должны быть прост

Сухая трава — это опасно

Ежегодно десятки людей бросают спичку, чтобы избавиться от сухостоя. Выжигание сухой травы уничтожает растения, распыляя полезные для почвы микроэлементы. Практически все животные и насекомые, которые живут в сухой траве или на поверхности земли, погибают при сильном травяном пожаре.
Огонь на приусадебном участке или просто вблизи строений может запросто стать причиной возгорания и нанести ущерб, а то и полностью уничтожить постройки или припаркованный недалеко транспорт. Разбушевавшееся пламя трудно остановить. Пострадать может не только имущество, но и сам поджигатель или случайно оказавшиеся на месте пожара граждане.
Чтобы уборка приусадебного участка не обернула

О профилактике педикулеза после лета

Педикулез — это инфекционное заболевание, вызванное заражением вшами. Вши являются паразитами, которые питаются кровью человека и могут вызывать зуд и дискомфорт.
Вши могут быть у каждого, потому что педикулез очень заразен. Вши быстро размножаются, легко передаются при контакте, поэтому тщательно следите за своими волосами и, особенно, за волосами детей.
Вши не умеют летать, но легко передаются при контакте с зараженным человеком и его личными вещами. У вши шесть ног, каждая из которых заканчивается крючковатым когтем. С помощью таких когтей вши крепко удерживаются на волосах.
Одна взрослая вошь может откладывать в день до 10 яиц, называемых гнидами

Профилактика алкоголизма

Алкоголизм — это не просто вредная привычка, а разрушительная болезнь. В период с 11 июля по 18 июля 2025 года в Гомельской области проходит акция, направленная на снижение уровня алкоголизации населения, которая напоминает о важности заботы о своём здоровье и будущем.
Почему стоит отказаться от алкоголя?
 Здоровье под угрозой. Алкоголь негативно влияет на печень, сердце, мозг и нервную систему. Даже умеренное потребление может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.
 Разрушение семейных отношений. Зависимость от алкоголя приводит к конфликтам в семье и негативно сказывается на близких.
 Снижение качества жизни. Отказ от алкоголя позволяет улучшить самочувствие,