Хронический ринит: причины, эффективная профилактика

Хронический ринит — это длительно текущий воспалительный процесс слизистой оболочки носа, который длится более 12 недель. В отличие от обычного насморка, он не проходит самостоятельно и значительно ухудшает качество жизни. Понимание причин и профилактических мер — ключ к контролю над этим состоянием.

Основные симптомы - это стойкое воспаление, которое сопровождающееся заложенностью носа (часто попеременно, то с одной, то с другой стороны), ринореей (выделения могут быть водянистыми, слизистыми или густыми), снижением обоняния, чиханием, зудом в носу. При атрофической форме возможны сухость и образование корок в носу. Причины развития хронического ринита разнообразны и часто сочетаются друг с другом.

Аллергия - самая распространенная причина, иммунная система чрезмерно реагирует на безобидные вещества-аллергены (пылевые клещи, шерсть животных, плесень, пыльца деревьев, злаковых, сорных трав, мука, латекс, химические реагенты).

Вазомоторный ринит не связан с аллергией или инфекцией. Возникает из-за нарушения регуляции тонуса сосудов в носовых раковинах. Провоцируют его изменения температуры и влажности воздуха (выход из тепла на холод), резкие запахи (парфюмерия, бытовая химия, табачный дым), пищевые факторы (острая пища, алкоголь).

Ринит могут вызывать беременность, стресс и эмоциональные переживания, длительное использование сосудосуживающих капель, постоянное присутствие бактерий или вирусов, часто как следствие недолеченного острого ринита или хронического синусита.

Профессиональный ринит развивается у людей, работающих в условиях запыленности, с химическими веществами, металлической или древесной пылью. Атрофический ринит характеризуется истончением (атрофией) слизистой оболочки носа, образованием корок и зловонным запахом. Также ринит могут вызывать искривление носовой перегородки, которое нарушает нормальную аэродинамику и вентиляцию носа, полипы носа, побочное действие некоторых лекарств (гипотензивные средства, аспирин, некоторые антидепрессанты).

Как сохранить здоровье носа:

для устранения контакта с аллергенами используйте противоаллергенные чехлы для постели, регулярно проводите влажную уборку, уберите ковры и тяжелые шторы, в сезон цветения держите окна закрытыми, используйте кондиционер с HEPA-фильтром, промывайте нос после возвращения с улицы, контролируйте влажность в помещении (оптимально 40-50%), проветривайте ванную комнату;
используйте увлажнитель воздуха в отопительный сезон, особенно в спальне, регулярно промывайте нос изотоническими или гипотоническими солевыми растворами - это увлажняет слизистую, смывает аллергены и вирусы;
не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями, используйте их строго по инструкции, не более 5-7 дней;
при затяжном насморке обращайтесь к ЛОР-врачу, а не занимайтесь самолечением.
Общеукрепляющие меры – закаливание, сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, создание гипоаллергенного быта, регулярное проветривание помещения.

Хронический ринит — это не приговор. Хотя полностью избавиться от него удается не всегда, правильная профилактика и грамотное лечение под контролем врача позволяют взять заболевание под контроль, значительно уменьшить симптомы и вести полноценную жизнь.


Врач по медицинской профилактике Людмила Кравцова