РЕЦЕПТ ПП ПИЦЦЫ

Ингредиенты:

- куриный фарш из куриной грудки - 500 г
- яйца - 1 шт
- помидоры - 2 шт
- лук репчатый - 1 шт
- рибы шампиньоны свежие -100 г
- сыр маложирный до 3.5% - 90 г.
- томатный соус
- йогурт греческий 2% - 2 ст. л.
- чеснок - 1-2 дольки
- укроп - несколько веточек
- соль, перец

Приготовление:

1) Сделать куриный фарш из куриных грудок, добавить яйцо, соль, перец, все перемешать и выложить на пергаментную бумагу на противень как тонкое тесто. Выпекать 15 минут в разогретой  духовке на 180 градусов.

2) Смешать томатную пасту/соус с йогуртом, продавленым чесноком и мелко порезанным укропом. Эту смесь нанести на основу из куриной грудки, ставим на 5 мин. снова в духовку.

3) Сверху положить начинку - у нас помидоры, грибы и лук полукольцами, посыпаем сыром и на 5 минут в духовку.

Приятного аппетита

#худеемслесей #снижениевеса #пп #рецептыпп #зож #правильноепитание #здоровоепитание #спорт #спортивноепитание #красивоетело #витамины #микроэлементы #какпохудеть #какпохудетьбыстро