Предыдущая публикация
Фильтр
-Опять мальчика родили! А кто за мной ухаживать в старости будет? - винила меня свекровь
— Опять пацана родили! Кто же нас всех досматривать будет? — сокрушённо протянула Зоя Ильинична, как только акушерка вложила мне в руки конверт с крохотным Серёжей и выкатили нас к стеклянным дверям.— Мам, серьёзно? — Илья, мой муж, даже не взял шарики. — У нас праздник, а не поминки.
— Я не ругаюсь, я констатирую, — пожала плечами свекровь, глядя на сморщенное личико младенца так, будто кто-то испортил ей очередь к лучшему кардиологу. — Девочка была бы… ну, понимаете… помощница. А с мальчиками… что с них взять?
— Радоваться надо, что ребёнок здоров, — твёрдо сказала моя мама Светлана. — Пол — это н
7 психологических привычек, которые помогут высыпаться даже при стрессе
Плохой сон при тревоге — это не «слабость характера», а сбой систем возбуждения-торможения в мозге. Хорошая новость: на них можно влиять поведенческими и когнитивными привычками. Ниже — семь рабочих привычек в логике CBT-I (когнитивно-поведенческой терапии бессонницы): что делать, как внедрить и почему это срабатывает.1. Час «обнуления» перед сном
Что делать: за 60 минут до сна переходите в режим тихих, предсказуемых действий в одной и той же последовательности каждый вечер. Пример: душ → тёплый чай/вода → лёгкая растяжка → чтение бумажной книги → в постель. Дела «на завтра» переписываем в список (см. п. 3), уведомлен
— А почему я должна сидеть бесплатно с твоим ребенком?
Я перевернула последний блин и подбросила его в воздух, чтобы Семён, мой пятилетний, захлопал в ладоши. Зоя, трёхлетняя серьёзная барышня, сидела на табуретке с куклой-жирафом и выговаривала ему по-моему, вполне приличным французским: «bonjour, monsieur».Телефон вибрировал на подоконнике, упрямо требуя внимания. Я выключила плиту, поставила тарелку с румяными блинчиками на стол и взяла трубку.
— «Лера, привет. Ты дома? Можем встретиться на площадке? Срочно поговорить», — мигал экран с сообщением от Лики.
— Мам, а у блинчика есть шапка? — серьёзно спросила Зоя, выуживая самый толстый.
— Есть, — улыбнулась я. — Называется «сметана».
— Ты на диете, когда мы платим за пиццу. Но съедаешь больше нас!
Коллега на диете никогда не скидывается на пиццу, но съедает ее большую часть— Никаких углеводов после двенадцати! — провозгласила Кира, хлёстко ставя на стол литровую бутылку с густой зелёной жидкостью. — Только белок, клетчатка и дисциплина.
Запах томатов и моцареллы уже полз по нашему небольшому офису, будто насмешливый кот, который знает, что его всё равно погладят. Пиццерийный курьер хлопнул дверью, Игорь Алексеевич, наш директор, торжественно выложил на кухонный стол пять огромных коробок, а мы сгрудились вокруг, как дети на дне рождения.
Я, Лера, на ходу отделяла салфетки, Соня расставляла тарелки, бухгалтер Марат в
– Мой парень поедет с нами на отдых! Одну не отпускает – обрадовала меня подруга
В кафе стоял июньский полдень, ленивый и пахнущий ванилью. Я листала в телефоне список «что взять в отпуск»: крем от солнца, белое платье, шляпа с широкими полями, книжка про итальянскую мафию — всё, что ассоциируется у меня со словом «наконец-то».Вибрировал мессенджер, мигнула аватарка подруги.
— Ну я же теперь в отношениях, поэтому Илья едет с нами на отдых! — прислала голосовым Лика, и даже в записи слышалось её восторженное подпрыгивание.
Я уставилась на экран и почему-то не нажала паузу. Голос шёл дальше, будто на автомате:
— Ты не против? Он уже нашёл тот же отель, представляешь! Тот же! И даты те ж
Отдала подруге полшкафа одежды. Так сильно меня еще никто не стыдил
— Ты куда это намылилась с моими вещами?! — крик ударил мне в спину, как неожиданная дверца шкафа.Я уже держала ладонь на холодной ручке, пакет тянул вниз, в нем шелестели платья, брючки, блузка с аккуратным воротничком.
На секунду показалось, что пол дрогнул. Я обернулась и увидела Карину: щеки яркие, глаза блестят, губы поджаты так, словно она вот-вот заплачет или рассмеется от злости.
На диване — моя одежда, только что вываленная и тут же отвергнутая. Еще час назад казалось, что я делаю хорошее дело. А теперь стало тесно в воздухе, как в маршрутке в дождливый вечер.
— Карин, — выдохнула я, — это мои вещи.
— Уже ка
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов