Зелень — ваш ежедневный суперфуд 🌿

Кратко: Крестоцветные, микрозелень, ромэн, кинза, петрушка, шпинат, руккола — не просто украшение Даёт антиоксиданты, хлорофилл, витамины К С группы В, кальций магний железо Поддерживает печень в нейтрализации токсинов, полезна при проблемах с кожей гормонами весом и энергией, работает как «щётка» для кишечника Привычка: Добавляйте зелень в каждый приём пищи и обратите внимание на самочувствие и цвет лица Ставьте и в следующем посте расскажу про самые мощные виды зелени для женщин 30+ и зачем их чередовать. Пишите, какую зелень вы едите чаще всего