Нутрициолог Наталья Гузеева

СПРОСИ НАТАШУ

Всем привет!!!!! Отличного дня!!! Сегодня у меня рубрика : "Спроси меня о чём хочешь? Вы можете задать мне любой вопрос в комментариях!!!!! Так вы ближе со мной познакомитесь!!! Поехали! Пишите в комментариях.

Знаете, когда мы чувствуем себя свободными?

Когда делаем выбор сами! Нам может быть 50, а можем чувствовать себя на все 70 – уставшим и без энергии. Но, полюбив себя, можно чувствовать себя на 20, 30, 40! Полными силы и жизненной энергии! Это не магия. Всё довольно просто. То, что мы едим, влияет на нашу энергию, кожу, волосы и настроение. Не откладывайте свою молодость! Напишите мне в личные сообщения, и я помогу вам составить уникальное меню, которое вернет вам молодость и энергию! #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройность

ВОТ ЭТО ДАААА...

Не поделиться , было бы преступлением Знакомьтесь и любуйтесь!!! Маргарита - 25 килограмм. Когда, смотришь на такие результаты , понимаешь , что оно того стоит , и усилий , и времени , и вложенных средств А , вы, хотели бы так же ? Пишите в личные сообщения #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройность

Я ПОПРОБУЮ САМА

"Я попробую сама"- слышу часто на консультациях. Конечно, можно. Но почему у успешных людей в бизнесе, спорте или снижении веса есть тренер? Каждый из нас стремится к успеху, но путь может быть запутанным. Тренер помогает сделать его яснее благодаря опыту и знаниям, которые помогают избежать ошибок. Наставник может: - Указать на слабые стороны и предложить улучшения. - Мотивировать и поддерживать в трудные моменты. - Построить стратегию достижения целей, учитывая индивидуальные особенности. С тренером вы получаете не только поддержку, но и дополнительную ответственность, что помогает не отклоняться от намеченного пути! Ни один олимпийский чемпион не стал бы таким

ДАВАЙТЕ СРАЗУ ЧЕСТНО

Если вы ищете марафон, где надо терпеть голод, питаться только варёной брокколи, грудкой и считать каждую калорию-вы не туда попали.
У нас точно не БУДЕТ:
Никаких диет- сосредоточимся на сбалансированном питании.
Никаких голодовок.
Ваша программа будет включать регулярные и разнообразные приемы пищи.Голод-это стресс для организма. На нём вес не уходит, а возвращается с бонусами.
Никакого давления – Я поддержим вас на каждом этапе, без стресса и давления.
Таблиц с подсчётом калорий.
Мы учимся слушать тело, понииать сигналы голода и насыщкния, а не гнаться за цифрами в приложении.
А что БУДЕТ?
Простые продукта из магазина, которые легко найти+

ПРАВИЛА УСПЕШНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Первое правило - ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ. Желание открывает возможности, без него появляются лишь причины. Если решили, действуйте без отговорок. Второе правило - еда с дефицитом. Многие думают, что кушают мало, но не отслеживают количество потребляемого. Часто съедают больше своей нормы и поэтому набирают вес. Важно точно считать калории и создавать дефицит. Третье правило - поддержка родных и единомышленников. Вместе легче. Часто худеющие сталкиваются с непониманием и попытками угостить вредной пищей. Поддержка от единомышленников делает процесс проще и эффективнее. Каких пунктов не хватает у тебя? #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочу

Я И ТАК ВСЁ ЗНАЮ...

"Я все знаю о правильном питании"- часто слышу я на консультациях. Да, у многих огромнейших опыт в снижении веса. НО при этом многие набирают лишний вес ОБРАТНО! И каждая диета или ПП-это +2,3,5 кг! Некоторые считают себя экспертами, но не могут похудеть. Это как у парикмахера: важен не только инструмент, но и мастерство. В снижении веса нужен специалист, который постоянно учится и знает, что подойдет именно вам для достижения результата. Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы уже размышляете, жду вас на консультации, где обсудим вашу ситуацию. P.S. Для тех, кто решится на сопровождение, у меня есть удивительный подарок только сегодня! Запись по ссылке н