Самое главное про шашлыки

Скоро майские праздники, а значит скоро сезон шашлыков. Мы конечно знаем, что жареное вредно. Но шашлыков-то хочется!

Давайте подумаем, как сделать шашлыки максимально полезной пищей. Чтобы шашлык стал полезным и подходил для похудения, следуйте этим рекомендациям:

. Выбор мяса: Используйте нежирные куски, такие как куриные грудки, индейка или постная свинина.

. Маринад: Для замачивания мяса используйте лимонный сок, йогурт или натуральные специи. Это уменьшит образование вредных КПГ.

. Овощи: Добавьте к шашлыку овощи (помидоры, перец, цуккини), они придадут вкуса и увеличат объем блюда без лишних калорий.

. Готовьте на гриле: Это поможет снизить количество жира и сохранит полезные вещества.

. Порции: Контролируйте размер порций, ешьте шашлык с большим количеством зелени и низкокалорийными гарнирами, такими как салаты. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете наслаждаться шашлыком, не нарушая диету и поддерживая здоровье!