Питание должно быть разнообразным и правильным .

Как там дела с яйцами ? Так есть их или нет ? Есть , обязательно есть ! Вопреки расхожему мнению , что куриные яйца "начинены" холестерином , вовсе таковыми не являются и не вызывают гиперконцентрации этого вещества в организме человека . Это выяснили ученые из Государственного Университета штата Канзас . Теперь все желающие могут , не беспокоясь о своём здоровье , подкрепляться любимым продуктом . Ведь яйца - хороший источник белковых веществ , в котором содержится больше белков , чем в мясе или молочных продуктах , а также витамины А , В6 , В12 , фолиевая кислота .