Понос пожет возникнуть неожиданно , или может быть хроническим и длиться неделями . Причиной возникновения сильного поноса могут быть различного рода инфекции , чаще всего вирусная (грипп) , бактериальная (пищевое отравление) или паразитарная (понос у путешественников) . Кроме того , понос может быть признаком аллергии на продукты или некоторые медицинские препараты . Хронический или периодически возникающий понос является признаком патологии кишечника , например синдром раздраженной кишки (результат стресса) , воспаление толстой кишки (язвенный колит или болезнь Крона) . Кровь или лихорадка во время поноса - это признаки воспаления кишечника - инфекционного или неинфекционного . Они требуют общения с врачом . Для лечения инфекционного поноса необходима относительно краткая антибактериальная терапия . Если же человек страдает язвенным колитом или болезнью Крона , то терапия проводится длительно и протекает достаточно сложно . В основном понос не опасен и длится недолго , но из-за него человек чувствует себя ужасно и неудобно . В большинстве случаев возможно вылечиться своими силами .Если же понос затянулся , это может быть серьезно и даже опасно для жизни , потому что из организма быстро выходят необходимая ему жидкость и питательные вещества . Если понос длится больше 3-х дней и у человека возникает аноректальное кровотечение , или если понос чередуется с запором , нужно обратиться к врачу , чтобы предотвратить появление серьезных проблем с кишечником . Многие пребывают в уверенности , что единственной причиной инфекционного поноса является дизентерия . В действительности список желудочно-кишечных инфекций ею не ограничивается . Для справки : каждый год от поноса по всему миру умирает 1,5 миллиона человек ! Почему инфекционный понос ещё называют "болезнью путешественников" ? Сейчас люди много путешествуют , хочется всё пощупать руками , попробовать (местные торговцы настойчиво это предлагают) . В экзотических странах очень жарко , а значит , что все бактерии стремительно размножаются . Если вы едите то , что продается "с рук" , плохо моете фрукты , пьете местные напитки - наверняка подхватите желудочную инфекцию.

Ею также можно обзавестись , купаясь в малоизученных водоемах и бассейнах . У местных жителей с самого рождения развит иммунитет ко многим инфекциям . Наш организм к встрече с "иноземными" микробами чаще всего не готов . А тут ещё и акклиматизация : организму требуется время , чтобы привыкнуть к новым природным условиям . Учитывая все выше сказанное , нужно соблюдать несложные правила : * перед отъездом сделать все необходимые прививки ; * в незнакомой стране пить только напитки фабричного производства и обязательно выяснить все сроки годности ; * никогда не покупать еду на улице ; * купаться только в проверенных санитарным контролем водоемах ; * чаще мыть руки с мылом ; * если во время поездки начался понос , не стоит начинать лечиться самостоятельно . Нужно обратиться к врачу . Бывает , что понос не вызван инфекцией , аллергией или патологией кишечника , скорее всего , причиной является переедание . Возможно , накануне вы слишком увлеклись свежими фруктами или ягодами , поели жирного мяса или злоупотребили спиртным . Сорбитол - сладкое вещество , находящееся в жевательных резинках и конфетах , - является ещё одним провокатором поноса . Наш организм не приспособлен переваривать его в больших количествах . Для некоторых людей причиной поноса могут стать всего три пластинки жвачки с сорбитолом . Т.к. кишечник не может впитать сорбитол , в ободочной кишке начинается избыточное газообразование , отек стенки ободочной кишки и её ущемление . (Продолжение следует)