"Энергетические напитки" .

Такое чувство , что выпил этот напиток с таким замечательным названием и ... побежал горы сворачивать . Самое интересное , что энергетики почти не пьют взрослые люди , уставшие от работы . Пьет молодежь ! И вот тут начинается самое интересное . По названию этот напиток должен наполнить энергией организм , а на самом деле - наоборот . Энергетики организм истощают . Через некоторое время после употребления напитка , подросток чувствует себя полностью разбитым , у него возникает желание выпить ещё и ещё . Возникает зависимость . Начинают страдать почки , печень , сердце , появляется расположенность к сахарному диабету и астме . А вскоре появляются нервные расстройства , депрессии , агрессии , раздражительность и перевозбуждение . Подростки становятся неуправляемыми , их поведение отличается такими поступками , которые потом они сами объяснить не могут . Краситель и кислоты в составе этого напитка в дальнейшем вызовут проблемы с ЖКТ . Основой энергетика является кофеин синтетического происхождения (в 0,33 баночке содержится его столько , сколько и в 200 мл крепкого кофе) . Сразу после приема напитка сердцебиение учащается на 8-10% . Во Франции , Дании , Норвегии , Австралии , Новой Зеландии энергетики продаются не в магазинах продуктовых , а в аптеках , отпускаются они только по рецепту врача . А в Германии производство энергетиков вообще запрещено . У нас они доступны , продаются в продуктовых магазинах , и подростки идут на массу ухищрений , чтобы их раздобыть . Они употребляют их на дискотеках , в ночных клубах и (говорят) получают драйв . Сейчас этот напиток стал особенно небезопасным , т.к. в связи с санкциями в его составе появилась масса всяких "Е" , снизилось качество , что не есть хорошо . Если уж без дополнительной стимуляции организма не обойтись , то лучше выпить напиток с природным ингредиентом , и не портить своё здоровье . * Кофеин содержится во всех энергетических напитках . Дозировка его разная - в одних баночках она равна одной маленькой чашке эспрессо , а в другой - трем . Нужно читать этикетки . Порой , даже сами родители покупают детям этот напиток , считая , что он поможет ребенку подготовиться к экзамену или справиться с работой , требующей сил и энергии . Не делайте этого . Лучше выпить по чашечке хорошего качественного кофе . * Витамины группы В (ниацин , инозитол , пантотеновая кислота , вит . В6 и В12) включают в состав многих энергетиков . Эти витамины помогают высвобождать энергию в процессах метаболизма . Витамины группы В нужны для эффективной работы мозга и нервной системы . В составе таких напитков этти витамины содержатся в таких количествах , что они превышают дневную дозу в десятки раз . Опасно ! * Сахар - лучшее топливо для организма (глюкоза , углеводы , сахароза) . Сахара в энергетическом напитке бывает много (60 г) , а есть напитки и вовсе без него . Вот и подсчитайте "сахарную нагрузку" на организм после 2-3 банок . * Ещё один стимулятор , входящий в состав энергетика - таурин . Зачем он нужен из этой злополучной баночки , если его можно получить из мяса , рыбы , молочных продуктов . Аминокислота таурин участвует в некоторых обменных процессах и обладает антиоксидантными свойствами . Подросткам говорят , что энергетики помогают повысить спортивные результаты , улучшить стрессоустойчивость , стимулировать умственную деятельность ... Вопрос - зачем ? Зачем эта искусственная стимуляция ?