Хозяюшка

Не забывайте давать ребенку чистую воду . Специалисты Института детского питания в Дортмунде (Германия) провели исследования и пришли к выводу : дети пьют слишком мало чистой воды . Особенно это касается малышей (до 6 лет) и школьников младших классов , девочек в возрасте 9-13 лет . Потребность в воде у детей и младенцев выше , чем у взрослых . Поэтому немецкие ученые советуют давать малышам напитки во время приема пищи (а на третье - компот !) , а также в промежутках . Это может быть и минеральная вода без газа , и неподслащенные соки из фруктов и ягод , травяные чаи , а также смеси соков с минеральной водой . А вот от лимонадов и напитков типа кока-колы , пепси , фанты и им подобных , лучше отказаться . Сейчас самое подходящее время давить соки , варить компоты . Можно сделать 1 . * Крюшон из дыни и винограда . Потребуется : 700 мл минеральной воды , 1 л белого виноградного сока , 300 г дыни , 150 г арбуза , 2 веточки перечной мяты . Влить сок в сосуд для крюшона (можно использовать обыкновенный трех литровый баллон) . Вырезать шариками плодовую мякоть из дыни и арбуза , положить её в сок . Поставить в холодильник примерно на 60 мин . Влить хорошо охлажденную минеральную воду . Вымыть и обсушить мяту , положить листочки в крюшон . По желанию насадить на палочки шарики дыни и арбуза и украсить ими бокалы . Крюшон можно приготовить и с клубникой , виноградом , яблоками , персиками .