На что я никогда не перестану тратить деньги — даже если доходы упадут

Как нутрициолог и человек, который сам прошёл путь снижения веса, я часто думаю о выгоде нынешнего рациона и того, когда я была в весе 84кг
Есть расходы, без которых можно обойтись, а есть такие, которые встроились в мою жизнь и стали необходимостью.
💪 Первое — спортзал.
Раньше тренировки были для меня чем-то «надо»: чтобы держать форму, чтобы сжечь калории.
Сегодня я воспринимаю зал совсем иначе — это место, где я наполняюсь ресурсом. Это про энергию, уверенность, про состояние, которое потом помогает мне работать с людьми, быть включённой и продуктивной. Теперь это не обязанность, а потребность, без которой я не чувствую себя собой.
🥩 Второе — продукты высокой биологической ценности.
Я не откажусь от качественного белка, овощей, цельных продуктов.
Знаете, что забавно? Многие думают, что это дороже «обычной еды». На самом деле всё наоборот: именно конфеты, чипсы, готовая доставка и «шуршалки» обедняют семейный бюджет. А домашняя еда, если приглядеться, выходит и полезнее, и экономичнее.
Да, готовка требует времени, и это, пожалуй, настоящая роскошь в современном ритме. Но я убеждена: бюджет всегда можно найти на то, что действительно питает тело и даёт силу, а не отбирает её.
📌 А вот чем бы я пожертвовала?
Наверное, как раз фастфудом, спонтанными перекусами «на бегу» и привычкой закрывать усталость едой. Эти траты кажутся мелкими, но в сумме именно они тянут нас вниз — и в кошельке, и в самочувствии.
Так что для меня выбор очевиден: оставить в жизни то, что делает меня сильнее.
#любимыетраты