​​🤩Витамины в сети!

Не секрет, что в минерально-витаминных вопросах Siberian Wellness серьезное внимание уделяет эффекту синергии. Об этом очень подробно написано в совместном исследовании от НИИ Питания и МГУ, посвященном раскрытию значения метаболической сети витаминов.
Если кратко: для того, чтобы витамин превратился в свою активную форму (то есть - стал максимально полезным для организма), ему нужны помощники – другие микронутриенты. В организме таких взаимосвязей тысячи!
Рассмотрим популярные примеры
❤️PRO Железо (Fe)
Для проявления биологического действия железа необходимо адекватное количество марганца, меди, молибдена, хрома, йода и витаминов С, В2, В6 в организме.
Марганец: обеспеченность этим элементом отражается на функции 22 белков, вовлеченных в гомеостаз железа.
Медь: зависимый белок гефестин является ферроксидазой и обеспечивает взаимопревращения двух- и трехвалентного железа, что необходимо для усвоения железа в кишечнике.
В6 является кофактором усвоения железа и обмена железа в организме.
Витамин С – всем известный, важный игрок в метаболизме железа.
🧡PRO Йод (I)
Биологические функции йода реализуются не в полной мере при наличии дефицита витаминов группы В (В12, В2, ниацин), витамина А, цинка, селена, меди и железа, ведь все они участвуют в метаболизме йода. Также метаболизм йода зависит от достаточного потребления кальция и магния.
🖤PRO Витамин Д (D)
Для того, чтобы витамин D выполнял все свои многочисленные функции, важно обеспечить организм витаминами В2 и В6, С, К, а также фосфором, марганцем, кальцием, медью и цинком. К ранее известным минеральным веществам, необходимым для метаболизма солнечного витамина, не так давно добавился магний, поскольку дефицит последнего приводит к снижению концентрации активных метаболитов витамина D