🥧Рецептура🥧

Дополнительные советы, которые сделают жизнь проще каждой девушке

Уход и красота
— Меняй наволочку минимум раз в неделю — это снижает риск акне.
— Храни косметику в тени — солнце портит состав и снижает эффективность.
— Делай лёгкий массаж лица — улучшает лимфоток и уменьшает отёки.
Здоровье и самочувствие
— Перед началом цикла добавляй больше магния — он снижает раздражительность и боли.
— Не носи слишком узкую одежду — нарушает кровоток и провоцирует воспаления.
— Следи за уровнем железа — его нехватка вызывает усталость и ломкость волос.
Уверенность и настроение
— Записывай важные дела вечером — утром меньше тревоги.
— Пей тёплую воду с лимоном — запускает метаболизм и бод

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: КАК ЕСТЬ ПРОДУКТЫ ПРАВИЛЬНО

1. Почему некоторые продукты становятся опасными?
При повторном нагреве, неправильном хранении или сильной термообработке в еде могут накапливаться токсины, бактерии и вещества, разрушающие витамины.
2. Как снизить риски?
— готовьте небольшими порциями
— храните продукты только в холодильнике и в герметичных контейнерах
— соблюдайте сроки хранения
— не разогревайте еду многократно
— вырезайте зелёные участки картофеля полностью
3. На что обращать внимание?
— неприятный запах
— изменение цвета
— липкость или плесень
— кисловатый привкус
— слишком тягучая или водянистая консистенция
4. Продукты, которые нельзя хранить д

Иногда самое простое — и есть самое сильное.

Красный сок — мягкая забота о сосудах:
— укрепляет сосудистые стенки;
— помогает нормализовать давление;
— дарит лёгкость и прилив энергии.
Всего месяц регулярности —
и тело благодарит тебя спокойствием, ровным дыханием и более стабильным самочувствием.
Натурально. Доступно. Каждый день — маленький шаг к большому здоровью.