✅✍Запиши в Заметки✍

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ — НЕ ПРОСТО СПЕЦИЯ НО И СИЛЬНОЕ СРЕДСТВО

Что он делает
• Улучшает пищеварение и уменьшает вздутие
• Помогает стабилизировать уровень сахара в крови
• Снижает воспалительные процессы
• Поддерживает здоровье сердца и сосудов
• Обладает антибактериальными свойствами
Дополнительно важно знать:
• Лавр усиливает обмен веществ
• Может выводить лишнюю жидкость
• Стимулирует выработку желчи
• Помогает при простуде и слабом иммунитете
Но есть и ограничения:
• Не стоит злоупотреблять
• Противопоказан при беременности
• Осторожно при гастрите, язве и проблемах с почками
Лавровый лист — это лекарство,

УШИ — КАРТА ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ТЕЛА

Всего 3–5 минут утром могут запустить восстановительные процессы
Как делать массаж:
• Растирать уши до ощущения тепла
• Мягко массировать мочки
• Тянуть уши вверх, вниз и в стороны
• Повторить 10 раз
Что за что отвечает:
• Мочка — голова, мозг
• Середина уха — внутренние органы
• Верх уха — ноги
• Козелок — нос, горло
• Противозавиток — позвоночник
Польза массажа:
• Снимает головную боль
• Улучшает кровообращение
• Повышает иммунитет
• Помогает проснуться и даёт бодрость
• Снижает напряжение и стресс
Важно: массаж должен быть мягким, без боли.
Лучшее время

ПОЛНАЯ РАСШИФРОВКА 2026 ГОДА ПО ДАТЕ ТВОЕГО РОЖДЕНИЯ

Найди свой день
1, 10, 19, 28
Год новых начал
2026 подтолкнёт к решению, которое......ЖМИ ЧТО БЫ УЗНАТЬ 
2, 11, 20, 29
Год отношений
На первый план выйдут чувства......ЖМИ ЧТО БЫ УЗНАТЬ 
3, 12, 21, 30
Год денег и возможностей
Финансы пойдут через общение......ЖМИ ЧТО БЫ УЗНАТЬ 
4, 13, 22, 31
Год стабильности
Дом, здоровье, порядок в......ЖМИ ЧТО БЫ УЗНАТЬ 
5, 14, 23
Год резких перемен
Поездки, смена планов, неожиданные......ЖМИ ЧТО БЫ УЗНАТЬ 
6, 15, 24
Год семьи и примирения
Забота, тепло, восстановление......ЖМИ ЧТО

А ВЫ ЗНАЛИ? ЛУК — ЭТО НАСТОЯЩАЯ АПТЕКА НА КУХНЕ

Каждый вид лука действует по-своему и влияет на здоровье
Коричневый лук
Антибактериальный, помогает при укусах насекомых и воспалениях.
Белый лук
Богат клетчаткой и серой, поддерживает иммунитет и защитные функции организма.
Красный лук
Полезен для сердца, помогает нормализовать давление и укрепляет сосуды.
Зелёный лук
Источник витамина B6, поддерживает нервную систему и работает как антиоксидант.
Дополнительно важно знать:
• Лук лучше есть сырым — так сохраняется максимум пользы.
• Луковый сок с мёдом — народное средство для поддержки иммунитета.
• Регулярное употребление лука помогает снижать уровень «плохого» холестер