❗ ВРЕД САХАРА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Очевидный вред сахара проявляется в том, что:
❌ 1. Он нарушает липидный обмен в организме, что в конечном итоге неизбежно приводит к набору лишних килограммов и атеросклерозу.
❌ 2. Усиливает аппетит и стимулирует желание съесть ещё что-нибудь (из-за резких скачков глюкозы в крови)
❌ 3. Конечно же, повышает уровень сахара в крови, а вместе с этим риск инсулинорезистентности и сахарного диабета.
❌ 4. Вымывает кальций из костей, так как именно кальций используется для нейтрализации окисляющего влияния сахара на Ph крови.
❌ 5. Создаёт благоприятную кислую среду для размножения бактерий в ротовой полости, что при определённом уровне лени приводит к проблемам с зубами и деснами.