Зачем нужен консультант по питанию?😚
Скорее всего, вы замечали , что успешность спортсменов во многом зависит от его тренера или наставника? У каждого чемпиона есть свой персональный тренер — это нормально и отлично работает. Тренер знает сильные и слабые стороны спортсмена, помогает подобрать режим питания и тренировок, помогает и морально поддерживает , воодушевляет и дает «волшебного пенделя», если необходимо. Наставничество и персональное консультирование — один из самых эффективных способов достижения целей и работы над собой. Именно поэтому посещая фитнес клуб, все стараются работать персонально с тренером, рассчитывая на то, что он не даст расслабиться и придется делать все как надо. Тренер — человек, который призван
Екатерина Савина
added yesterday at 19:18
Даже в тяжелейшие дни 🔥 1941 года русские верили, что все закончится их ⭐️ победой… Так и вышло. Народная вера в себя, основа которой — чувство исторической правоты, несомненно, является материальной силой. ✊🏻 А укрепить эту веру в наши дни поможет поэзия, с которой тогда брали Берлин и ставили Знамя Победы над Рейхстагом... #ВеликаяОтечественнаяВойна #ВОВ #Поэзия #Война #Победа #ЗнамяПобеды #СВО #Украина #СутьВремени
На заметку 📌
Улыбнись 😀
Почему полезно сидеть на корточках?🤔 Большинство людей современности ведёт сидячий образ жизни. Человек изредка встает, чтобы дойти от работы до дома, или от стула до дивана, уделяя малое количество времени занятиям спортом. Даже если тренировки продолжительные, а приходится много сидеть, то все равно есть риск получить проблемы со здоровьем. В каждом суставе есть синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки. Для её нормальной выработки нужно движение и сжатие. Если суставом не задействуется полный диапазон движения, то организм перестаёт в нем вырабатывать достаточное количество смазки. Получается, для сохранения гибкости и подвижности суставов коленей надо их чаще сгибать по
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!🥰
Много десятилетий назад солёные огурцы, моченые яблоки и квашеная капуста составляли значительную часть рациона наших предков. Сейчас же мы воспринимаем их больше как баловство. Правильно ли это? Диетологи утверждают, что подобные продукты в небольшом количестве полезны организму. Все дело в том, что они являются поставщиками пробиотиков и важных для нормального функционирования кишечника бактерий. Интересно, что последние годы популярность таких продуктов вновь набирает обороты. Правда, теперь их объединили в большую группу под названием «ферментированные». Тем не менее не нужно забывать, что моченые, солёные и квашеные овощи и фрукты следует употреблять крайне осторожно людям с пр
.
Улыбнись 😀
На заметку 📌
Улыбнись 😀
Show more