Главное - плавный переход Ни один продукт не должен быть исключен из рациона в один день. Организм испытает стресс. Поэтому потихоньку снизьте количество вредной еды. Например, в первые полгода перехода на правильное питание можно будет 1–2 раза в месяц побаловать себя любимыми вредностями. Со временем следует отказаться от следующих продуктов: Кондитерские изделия Рафинированные растительные масла Жирные соусы Полуфабрикаты Фастфуд Рафинированная белая мука Хлебобулочные изделия Снеки Сладости Колбасы и копченые изделия Соль и сахар Газированные сладкие напитки Алкоголь Сигареты Жирное и жареное. Но нужно найти #альтернативу- замену. У любой вредной пищи есть более полезная и не менее вкусная альтернатива, да еще и приготовленная в домашних условиях. Можно подробнее о них узнать, записавшись на бесплатную консультацию в ЛС , либо What’s App / Telegram +7 951 448 0399 Полковникова Оксана- Ваш консультант по питанию #гербалайфчлб#гербалайфчелябинск#похудетьчлб#похудениечлб#бездиет#питаниедляпохудения#пп#ппеда#ппрецепты#ппторты#ппменю#коучпопитанию#консультантпопитанию#челябинск#похудетьбездиет