🦐 Почему стоит включить креветки в свой рацион?

Креветки - это ценный продукт, богатый белком, витаминами и минералами. Их польза для организма многогранна.
✅Регулярное употребление креветок помогает укрепить иммунитет, нормализовать работу щитовидной железы, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшить функционирование мозга, зрение и состояние кожи, волос и ногтей.
Для женщин креветки особенно полезны в период менопаузы, так как они способствуют улучшению состояния кожи и повышению либидо.
Креветки можно готовить различными способами: употреблять сырыми, вареными, жареными, тушеными и запечёнными.
Рекомендуемая суточная норма потребления креветок для взрослых составляет 100 - 200 гр
Любите креветки? ❤️— Да 🔥— Нет https://t.me/hydeutwse