Худеем без диет, правильно и вкусно!!!

Друзья, приглашаю вас в свой новый Telegram канал "Худеют все!"
Там ежедневно вы будете получать ещё больше полезной информации о сбалансированном питании, уходу за телом, тренировки, рекомендации и советы, а также результаты снижения веса наших ребят
Переходите по ссылке и подписывайтесь! Жду всех!
https://t.me/hydeutwse

Мне надо 8 добровольцев, желающих избавиться от жира на животе и бедрах! Каждому докажу, что реально без голодовок, диет и спорта снизить вес Я против бездумных диет из-за которых нет желания дойти до конца ! Я хочу чтобы вы стали стройными и наслаждались своим отражением в зеркале! Поэтому я бесплатно расскажу как это сделать. И если вы будете следовать этой методике, через месяц у вас будет минус 5-6 кг Если вы готовы бросить себе вызов записывайтесь на консультацию! Добавляйтесь в друзья и пишите в личное сообщение - хочу или (+)

9 ДИЕТИЧЕСКИХ ЗАПРАВОК ДЛЯ САЛАТОВ Поскольку мы стремимся быть стройными и красивыми, то совсем не хочется использовать при заправке салатов калорийные продукты (тот же майонез, например). Да и зачем нам майонезы, если есть более «тонкие» по вкусовым качествам заправки? Вот их мы и будем брать на вооружение. Апельсиновый микс Выжимаем сок одного апельсина, добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере. Заправка из йогурта с укропом Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно перемешиваем в миксере.

Что будет, если отказаться от сахара хотя бы на месяц? Повышение работоспособности. Органы пищеварения тратят большое количество ферментов на переработку этого продукта. Человек становится вялым, быстро устает. Без сахара организм станет активным и выносливым. Улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Сахар входит в состав высококалорийных блюд. Для их трансформации кишечник, желудок и поджелудочная работают на износ. Заменив эти продукты на содержащие клетчатку и белок, вы заметите, что организм работает как часы. Жир будет уходить, а мышцы расти. Сахар не дает гликогену попадать в мышечные клетки. Полученная в результате глюкоза поступает в большем количестве, что способствует р

Хотите: Похудеть на 4-5 кг, а может больше, и сменить гардероб на пару размеров Выработать привычку правильно питаться и понять, что это не сложно и очень вкусно Восстановить энергию и силы, улучшить настроение, увеличить работоспособность Улучшить качество кожи, волос, ногтей, избавиться от отеков Обогатить организм витаминами и минералами, тем самым быстрее восстановиться от неправильного образа жизни И самое главное, сделать это - без голодовок и без диет! Тогда скорее пишите в личку Жду всех желающих на консультацию! https://clck.ru/32SAHK

ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ КБЖУ на 100 гр: 59/7/2/4 Сохраняйте рецепт и не забывайте оставить любую реакцию тушки кальмара-2шт шампиньоны-120г лук-1шт молоко-100мл сыр-50г масло оливковое укроп, чеснок соль-по вкусу Тушки кальмара облить кипятком, очистить и варить в кипячённой воде не более 3 мин, иначе будут резиновыми. Лук и грибы мелко нарезать и обжарить на 1чл масла. Сыр натереть на тёрке, добавить к грибам и луку, туда же влить молоко и добавить специи. Тушить до загустения. Начинить тушки кальмара и снова обжарить на сковороде по 1мин с каждой стороны, до золотистой корочки. https://t.me/hydeutwse

Интересный миф Вы наверняка могли слышать от многих, что во время еды нельзя пить воду. Дескать, она желудочный сок разбавит, перевариваться еда будет хуже и вообще это страх и ужас, чуть ли не преступление. Удивительно, что есть люди, которые до сих пор активно поддерживают эту позицию. Переваривание еды начинается еще во рту, после кислые ферменты в желудке входят в работу, а далее в дело вступает тонкий кишечник, в котором впитываются 80% всех питательных веществ. Остатки уходят в толстый кишечник, а потом на выход. Так вот вода не оказывает НИКАКОГО влияния на кислотность желудка, более того она всасывается организмом крайне быстро. Так что не забивайте себе голову и пейте во время