Похудение без тренировок и тренировки без коррекции питания?

И то и другое будет работать до определенного момента, пока организм не адаптируется.
Попробуйте за тренировку сжечь 1000 Ккал?
Еще хуже когда мы не даем физ нагрузку вообще, но считаем 0,0001 калорию. Организм и ОДА вообще не работает ( конечно кроме сесть, встать, лечь)))
Не рубите птице 1 крыло, лучше лететь на двух.