Что помогает справиться со стрессом?

Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
“Спорт помогает эффективнее справляться с негативными состояниями. Это происходит за счёт выработки положительных гормонов сразу после нагрузок. Снижается тревога и стресс, а, следовательно, нам проще собраться с мыслями и чувствами, становится легче действовать.”
👉 О том, какими активностями можно порадовать себя в феврале, читайте далее: https://rg.ru/2025/01/31/reg-cfo/psiholog-spastis-ot-stressa-zimoj-pomogut-katok-lyzhi-i-drugie-aktivnosti.html #МСППН #Психолог #Психология #Стресс #Cпорт