Моя личность — это моя личность!
Во всей Вселенной нет другого человека, подобного мне.
Существуют люди, имеющие черты, аналогичные моим, но нет того, кто повторял бы меня в точности.
Поэтому все мои проявления уникальны, и я выбрал это.
Я обладаю моим телом и всеми его возможностями; моим сознанием, мыслями и целями; моими глазами и способностью видеть образы; моими чувствами, совершенно разнообразными, — напряжением, тревогой, любовью, удовольствием, радостью, раздражением; моей способностью говорить, ртом и словами, грубыми, вежливыми, неправильными и правильными, ласковыми; моим голосом, тихим или громким; моими страхами, надеждами и мечтами.
Мне принадлежат мои грёзы, фантазии, тревоги и надежды.
Мне принадлежат мои достижения и победы, ошибки и поражения.
Всё это относится ко мне. Это позволяет мне стать себе ближе. Я могу подружиться с каждой своей частью и полюбить себя. Я могу научиться сотрудничеству со всеми своими частями так, чтобы все они устремлялись к удовлетворению моих интересов.
Некоторые мои части вызывают во мне вопросы. Я пока не всё знаю о себе. Но, полюбив себя и подружившись с собой, я могу терпеливо и бережно открывать в себе сокровенное и получать новые знания о себе.
Всё, что я делаю и говорю, ощущаю и вижу, чувствую и думаю в любое мгновение, позволяет мне узнать в мельчайших подробностях собственную суть и своё местонахождение в этом мире.
Когда я вспоминаю прошлое и вглядываюсь в прежние ощущения, образы, действия, чувства и сказанные когда-то слова, то понимаю, что некоторые части могли бы действовать эффективнее. Я могу отказаться от непродуктивного поведения и сохранить нужное. Я могу открыть в себе что-то особенное, новое.
Я могу слышать, видеть, думать, чувствовать и действовать. У меня имеется всё, чтобы быть успешным, а также вносить порядок и смысл в мир людей и предметов вокруг меня.
Я-это Я, и это здорово!