Человек, который не уверен в собственной ценности, плохо осознает, чего в действительности хочет.

Как следствие – повсюду его поджидают муки выбора, ему сложно принять решение.
Первый шаг к осознанию собственной ценности – научиться распознавать свои желания. Начать можно с самого простого, задав себе несколько вопросов:
❓ какие продукты питания мне нравятся;
❓ какие фильмы я люблю смотреть;
❓ какую музыку слушать;
❓ какие жизненные события приносят радость;
❓ какие – наоборот, лишают сил.
Также полезно в стрессовой или неприятной ситуации спросить себя: «Что в данный момент я чувствую?». Это поможет распознать причины негативных эмоций – страха, агрессии, тревоги.
#МСППН #Психология #Психолог #РекомендацииПсихолога #СоветыПсихолога #Самоценность #ВниманиеКСебе