Знакомство со своей внутренней тишиной может быть невероятно ресурсно 🍀

Наполняйте себя ресурсами с самого начала дня, после того, как умылись и выпили стакан воды. Данная медитация не содержит в себе музыкального или голосового сопровождения. Для ее выполнения Вам не нужна специальная подготовка или особенные условия.
Её может выполнять каждый, кто желает научиться пребывать в моменте и слушать себя, видеть масштабнее и более осознанно.
Если выполнять данную медитацию на протяжении 21-30 дней, то заметите как уходит информационный шум на задний план при ее выполнении.
#МСППН #Психология #Психолог #РекомендацииПсихолога #СоветыПсихолога #Ресурсы #Медитация