Несмотря на то, что лето в самом разгаре, наверняка кто-то уже успел сходить в отпуск, и теперь с понурой головой готовится вернуться к рабочим будням.

Но есть и хорошая новость! Существуют лайфхаки, которые помогут сделать это легко и в комфортном режиме 🙌
Психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина:
"Стоит избегать резкой смены режима дня: примерно за пару-тройку дней до выхода на работу следует начать ложиться спать и вставать раньше. Вдобавок нужно стараться гнать от себя негативные мысли - отношение к ситуации во многом формирует настроение и окружающую реальность".
👉 Подробнее об этом читайте далее: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/26062024/703395 #МСППН #Психология #Психолог #Лето #Отпуск #Отдых