О чем важно не забывать?

📌 Негативное смещение
Эволюционно мы настроены таким образом, что обращаем куда большее внимание на негатив, чем позитив, поэтому важно проводить внутреннюю работу по балансировке
📌 Гедонистическая адаптация
Со временем все хорошее доставляет нам меньше удовольствия - это нормально
📌 Похмелье победителя
После достижения цели мы всегда будем чувствовать себя не такими счастливыми, а цель будет казаться не такой уж и важной
Что нужно делать, чтобы быть счастливее?
📌 Быть тактильным
Прикосновения - отличных источник позитивных эмоций и прекрасный механизм снижения стресса
📌 Приносить пользу людям
Таким образом мы сможем чувствовать свой вклад, включенность в социум
📌 Выстраивать взаимоотношения
Хорошие отношения с близкими - это главный залог долгой, здоровой, счастливой жизни
#МСППН #Психология #Психолог #СоветыПсихолога #РекомендацииПсихолога #ПсихологияСчастья #Счастье